Seuran yhteinen intervallitreeni, kokoontuminen jäähallilla klo18.00.
Ohjelma:
Alkuverryttelyt 15 min + muutamat liikkuvuus- ja koordinaatioharjoitteet.
Pääosio:
Vauhtikestävyysintervallit 4–6 x 5 min /2 min
Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille
Nuori | 5 | 2 |
Valmentaja | 1 | 0 |
Yhteyshenkilö | 1 | 0 |
Joukkueen ulkopuoliset | 0 | |
Yhteensä | In 7 | Out 2 |
Edellinen / Seuraava | In | Out | |
---|---|---|---|
HiKi harkka | Su 12.1. klo 11:00 | 9 | 0 |
HiKi harkka | Ma 13.1. klo 18:00 | 1 | 2 |
HiKi harkka | Ti 14.1. klo 18:00 | 7 | 2 |
HiKi harkka | To 16.1. klo 18:00 | 6 | 0 |
HiKi harkka | La 18.1. klo 11:00 | 6 | 0 |