| << Tammikuu |
Helmikuu 2024 |
Maaliskuu >> |
|---|
| maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
|---|
|
29.1.
|
30.1.
|
31.1.
|
1.2.
|
2.2.
|
3.2.
|
4.2.
|
|
18:15
Salivuoro, Routio
In2 Out1
|
18:00
Juoksuharjoitus
In5 Out2
|
|
18:00
Juoksu/hiihtotreeni
In0 Out0
|
|
10:00
Juoksurataharjoitus, Verryttely alkaa 10:00
In2 Out3
|
10:00
Hiihtoharjoitus, pitkä PK
In9 Out1
|
|
20:00
Luento: peruskestävyysharjoittelu ja pitkät harjoitukset
In7 Out1
|
|
|
|
|
10:00
Sprintti-intervallit. Kirkkonummi.
In6 Out3
|
|
|
5.2.
|
6.2.
|
7.2.
|
8.2.
|
9.2.
|
10.2.
|
11.2.
|
|
18:15
Salivuoro, Routio
In6 Out0
|
18:00
Juoksuharjoitus
In4 Out2
|
|
18:00
Juoksu/hiihtotreeni
In1 Out0
|
|
10:00
Juoksurataharjoitus, Verryttely alkaa 10:00
In3 Out2
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
12.2.
|
13.2.
|
14.2.
|
15.2.
|
16.2.
|
17.2.
|
18.2.
|
|
18:15
Salivuoro, Routio
In3 Out0
|
18:00
Pirkkolan TJ
In0 Out0
|
|
18:00
Juoksu/hiihtotreeni
In0 Out1
|
|
10:00
Juoksurataharjoitus, Verryttely alkaa 10:00
In0 Out1
|
|
| |
18:00
Juoksuharjoitus
In1 Out3
|
|
|
|
12:00
TalviJuoksuSarja, Jäähalli
In1 Out0
|
|
|
19.2.
|
20.2.
|
21.2.
|
22.2.
|
23.2.
|
24.2.
|
25.2.
|
|
18:15
Salivuoro, Routio
In1 Out1
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
26.2.
|
27.2.
|
28.2.
|
29.2.
|
1.3.
|
2.3.
|
3.3.
|
|
18:15
Salivuoro, Routio
In4 Out0
|
18:00
Juoksuharjoitus
In3 Out0
|
|
18:00
Juoksu/hiihtotreeni
In1 Out1
|
|
10:00
Juoksurataharjoitus, Verryttely alkaa 10:00
In0 Out4
|
11:00
Sprinttirieha, Turku
In1 Out0
|
| |
|
|
|
|
|
|