Keskimatkan harjoitus. Yhtämittainen vauhti-/maksimikestävyysharjoitus.

Kokoontuminen harjoitukseen klo 9 Brunkomintiellä. Alkuverryttely 1,2 km Brunkomintietä koilliseen.

Lähdöt vapaasti 9:10–9:30 välillä. Jos joku tulee myöhässä, karttoja löytyy parkkipaikalta auton tuulilasilta.

Maali parkkipaikan läheisyydessä.

Ratojen profiilista: A ja B ratojen vaativuudessa ei eroja. C helpoin ja C-radan pystyy kiertämään siten, ettei polulta tarvitse poistua useampaa kymmentä metriä enempää.

Rasteilla iso rastilippu. Ei koodia, eikä emit-leimasinta.

Kartta: A4, 1:7500 / 5 m. Arvo Paulin 2022.

Mukaan harjoitukseen: oma karttamuovi, suunnistusvarustus, GPS-kello (jos omistaa), hyvää ja reipasta mieltä.

Jarkolle 5km rata, Riinalle 2,5km rata

5km